El 70% de los españoles sufre melancolía por navidad. Solo el 30% afirma que será de todas formas una fiesta
Después de un año tan especial, de sacrificios, luchas y nuevas normas que día tras día se incorporan a nuestra nueva normalidad, ya han llegado las navidades. Hasta el final, todos hemos sido reacios a la idea de no tener libertad de movimientos y pensábamos celebrar las fiestas de forma natural, como cada año, cada uno según sus ganas. Pero así es, y no podemos hacer nada al respecto. Sólo intentar que estas navidades transcurran de la mejor manera posible.
Para saber más sobre qué opinan los españoles, los expertos de Mundopsicologos.com han decidido dialogar con los usuarios para conocer más acerca de sus inquietudes y preocupaciones y ofrecer unas herramientas útiles para gestionar este período muy intenso desde el punto de vista emocional
Navidades y resiliencia
Durante este año hemos aprendido el valor de la palabra resiliencia, y también hemos intentado aplicarla. En psicología, este concepto indica las capacidades de cada uno para superar circunstancias traumáticas de manera positiva . Y eso es algo que estas navidades nos hará mucha falta. Lo bueno es que parece que, al menos en cuanto a actitud, llega una señal positiva: según el
73% de los usuarios el espíritu navideño es más fuerte que el COVID , en cambio el 27% reconoce nunca haberlo tenido .
La Navidad, de hecho, lleva intrínseco un sentimiento de tristeza. Con la distorsión de la rutina emergen todas las melancolías, que suelen olvidarse con el día a día, y generan una sensación de
vacío. Vuelve a asomarse la alegría de los momentos compartidos que nunca volverán, la conciencia del tiempo que pasa, los asientos vacíos en la mesa de los que ya no están con nosotros… Sufre este estado de melancolía el 70% de los españoles, que declara que este año las navidades le ponen, si cabe, todavía más triste. Solo el 30% afirma que será de todas formas una fiesta.En cualquier caso, no hay que sentirse culpables si no nos apetece celebrar o ir de compras: ha sido un año muy complicado, y es normal mantener un perfil más discreto y en línea con los acontecimientos, más allá de lo que nos imponen las normas de seguridad sanitaria.
Banquetes online
Resiliencia significa buscar soluciones positivas en situaciones que nos ponen a prueba. Simplemente se trata de encontrar maneras de vivir bien, superando las crisis y aprendiendo a readaptarse a escenarios que van cambiando. Nada de elaborado. Un ejemplo concreto para estas navidades podría ser obviar la falta de comidas navideñas presenciales, con su versión online. Esta es la intención de más de la mitad de los encuestados, que al parecer no se darán por vencidos y organizarán comidas y cenas , pero de forma virtual. Otra interpretación positiva de la situación que estamos viviendo en relación a estas navidades es la de los que ven en estas restricciones la ocasión perfecta para evitar compromisos (47%).
